Pressão 12 por 8 agora é pré-hipertensão? Entenda a nova diretriz de 2025
A diretriz brasileira de 2025 passou a classificar 12 por 8 como pré-hipertensão. Veja o que mudou e o que fazer.
Por muitos anos, "12 por 8" foi tratado como a pressão ideal. Com a Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial de 2025, esse valor passou a ser classificado como pré-hipertensão. Entenda o que mudou, por que mudou e o que fazer se a sua pressão está nessa faixa.
O que mudou na diretriz de 2025
A nova diretriz foi publicada em setembro de 2025 pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, pela Sociedade Brasileira de Hipertensão e pela Sociedade Brasileira de Nefrologia. Pela nova classificação, a pressão só é considerada normal abaixo de 120 por 80 mmHg. Isso significa que 12 por 8 (120/80) já entra na faixa de pré-hipertensão.
A nova tabela de classificação
| Classificação | Sistólica (maior) | Diastólica (menor) | |
|---|---|---|---|
| Normal | abaixo de 120 | e | abaixo de 80 |
| Pré-hipertensão | 120 a 139 | e/ou | 80 a 89 |
| Hipertensão estágio 1 | 140 a 159 | e/ou | 90 a 99 |
| Hipertensão estágio 2 | 160 a 179 | e/ou | 100 a 109 |
| Hipertensão estágio 3 | 180 ou mais | e/ou | 110 ou mais |
Esses valores valem para a pressão medida no consultório, seguindo a técnica correta.
Pré-hipertensão é doença?
Não é o mesmo que ter hipertensão. É um sinal de alerta: a pressão já está acima do ideal, e o risco de desenvolver hipertensão e problemas no coração, nos rins e no cérebro é maior. A ideia da mudança é agir mais cedo, antes que a pressão suba mais.
O que a diretriz recomenda para quem está nessa faixa
- Mudanças no estilo de vida para todos com pressão a partir de 120 por 80: menos sal, mais atividade física, peso saudável, pouco ou nenhum álcool e não fumar.
- Remédio só em casos específicos: a diretriz indica considerar medicação para quem tem pressão entre 130–139 e/ou 80–89, risco cardiovascular alto e não melhorou após 3 meses de mudanças no estilo de vida. Quem decide é o médico.
- Meta de tratamento: para quem já tem hipertensão, a diretriz recomenda chegar abaixo de 130 por 80, quando a pessoa tolera bem.
Como acompanhar sua pressão
Uma medida isolada não é suficiente para classificar a pressão. Nervosismo, café, exercício recente e até a bexiga cheia podem alterar o número. Por isso, vale:
- Medir sempre do mesmo jeito, seguindo o passo a passo para medir a pressão em casa.
- Anotar as medidas por alguns dias e levar ao médico.
- Usar um aparelho confiável, com marca de aprovação do Inmetro. Veja qual aparelho de pressão escolher.
Para usar em casa, o mais prático é o aparelho digital de braço, como o G-Tech MA100, que guarda até 99 medições com data e hora. Confira todos na coleção Aparelhos de Pressão.
Perguntas frequentes
Minha pressão é 12 por 8. Preciso tomar remédio?
Na maioria dos casos, não. A diretriz recomenda mudanças no estilo de vida para todos nessa faixa. O remédio é considerado só em situações específicas, avaliadas pelo médico.
Qual é a pressão normal agora?
Abaixo de 120 por 80 mmHg, ou seja, abaixo de "12 por 8".
Medidas feitas em casa seguem a mesma tabela?
Não exatamente. Para a média das medidas feitas em casa, a diretriz brasileira considera alterados os valores a partir de 130 por 80 mmHg. Leve suas anotações para o médico interpretar.
Fontes
- SBC, SBH e SBN. Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – 2025. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 2025.
- Portal Afya. SBC 2025: nova diretriz brasileira de hipertensão arterial sistêmica.
- Estratégia MED. Nova diretriz passa a considerar 12 por 8 como pré-hipertensão.
Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.
